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AMRAP, EMOM, Tabata, Pyramid, Pomodoro e Cronômetro — totalmente personalizáveis, com 120 WODs guiados, Live Activity na tela de bloqueio e um app para Apple Watch.

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WORK 00:42 Round 3 de 8
Apple Watch
Dynamic Island

O que vem incluído

Feito para treinar, não para configurar

Abra o app, escolha um temporizador e vá. Tudo continua preciso mesmo com a tela apagada.

📱

Tela de bloqueio e Dynamic Island

A Live Activity mostra fase, contagem regressiva e round na tela de bloqueio e na Dynamic Island. Sem desbloquear.

⌨

Apple Watch

Inicie treinos do seu pulso com sinais hápticos a cada fase. Funciona sozinho ou sincronizado com iPhone.

💪

120 WODs guiados

Rotinas AMRAP, EMOM, Tabata e Pyramid prontas, com lista de exercícios para força, mobilidade, core, cardio e mais.

⏱

Todos os modos de temporizador

AMRAP, EMOM, Tabata, Pyramid, Pomodoro e Cronômetro — trabalho, descanso, séries e rounds totalmente personalizáveis.

🔊

Sinais de áudio e voz

Anúncios de voz e efeitos sonoros, incluindo o nome do exercício, te mantêm focado sem olhar a tela.

🔒

Privacidade primeiro

Sem contas, sem anúncios, sem rastreamento. Seus treinos ficam no seu dispositivo.

Seis formas de treinar

Cada temporizador que você precisa

Escolha entre seis modos de treino, cada um pensado para um tipo de sessão diferente — ou crie o seu.

AMRAP

Quantas rodadas for possível. Supere seus limites com trabalho contínuo até o tempo acabar.

EMOM

Cada minuto no minuto. Comece cada série do zero no início de cada minuto.

Tabata

Intervalos de alta intensidade: 20 segundos de trabalho, 10 de descanso, repetidos.

Pyramid

Intervalos variáveis que aumentam e depois diminuem em duração.

Pomodoro

Sessões de foco com pausas curtas e longas integradas.

Cronômetro

Temporizador simples de contagem progressiva para treinos sem limite e controle de recuperação.

Feito para atletas

Treine em qualquer lugar, continue quando quiser

📷

Modo em segundo plano

O temporizador continua quando o celular está bloqueado ou você troca de app. Nunca perca uma fase.

💫

Início rápido

Fixe seus treinos favoritos para acesso com um toque. Treine em segundos.

☁

Sincronização iCloud

Seus treinos salvos e ajustes te acompanham no iPhone, iPad e Apple Watch.

📥

Compartilhe seu treino

Envie um cartão de resumo caprichado após cada sessão: Stories, chats ou onde quiser.

Timme Pro

Desbloqueie tudo por 14 dias

Cada nova instalação começa com um teste Pro de 14 dias — sem dados de pagamento, sem cadastro.

✓
Tela de bloqueio e Dynamic Island

Temporizador Live Activity sempre preciso em segundo plano.

✓
App Apple Watch

Controle autônomo no pulso com sinais hápticos.

✓
Biblioteca WOD completa

Todas as 120 rotinas guiadas desbloqueadas.

✓
Sincronização iCloud

Treinos e ajustes em todos os dispositivos.

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Temas de cor

Ocean, Sunset e mais, além de claro e escuro.

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Pacotes de som

Conjuntos de sinais extras para seu estilo de treino.

Os temporizadores principais, os treinos personalizados e 20 WODs iniciais continuam grátis, para sempre.

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